suplementy dla

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka (regulowane pochylenie, przyrząd do prostowania nóg, przyrząd do rozpiętek, modlitewnik),gryf prosty, 2x sztangielki, drążek, obciążenie (40 KG) Dieta: Jest, z nastawieniem na przyrost masy (dieta bogata w węglowodany) Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Gainer dla uzupełnienia diety.

[...] czyli mam 33 cm.Moim marzeniem jest wreszcie zdobyć upragniona sylwetke Czy brałem coś ? Tak brałem nitro bolon...Jedyny moj suplement ktory bralem. CEL: ---MASA--- Mam na suplementy 220zl wiem,ze to nie duzo lecz na wiecej mnie nie stać. Nie mam zielonego pojecia o suplementach i dlatego prosze was o pomoc. Przeczytalem wiele tutaj o [...]

[...] i cyklu 6 tyg bede miał pewnosc ze mój testosteron i uklad hormonalny sie odblokuja?). 2.Czy ssa w małych ilościach i małych cyklach jest bezpieczny tak jak suplementy ( max 3-4 cykle w roku ?). 3.Czy jest to prawdą w 100% ze ten kto bierze ssa może mieć kłopoty z potomstwem lub potomstwo może sie urodzić chore ?, czy [...]

[...] czy jak jeden zjem 3 godziny później, a drugi 2 godziny później to będzie ok. Jestem studentem i czasem nie będę w stanie jeść o określonych godzinach. Piąte pytanie - suplementy. Nie chcę z nich korzystać często, jedynie co to albo dodać jakiś gainer jako posiłek (wtedy 6 posiłków dziennie) czy zastąpić jeden posiłek z pięciu właśnie takim [...]

[...] siatkowka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, expander Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - daveed03 w dniu 2010-08-17 09:20:47 Zmieniony przez - daveed03 w dniu 2010-08-17 09:21:22 Zmieniony przez - daveed03 w dniu 2010-08-17 09:24:06

[...] siła+masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie i kiedys tam pare miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/sztangielki, drazek+ jakies domowe cwiczenia Dieta: zaczne stosowac, najpierw trzeba ja ulozyc ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Duuuze obciazenie czy mniejsze? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta, łamana, hankle, ławka prosta, skośna, ponad 100 kg ciężaru Dieta: nabiał, ryż, makaron, kurczak, inne mięsa, dużo wody Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] cwiczenia na tric a do drugiego na bic Dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ... Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Uprawiane inne sporty: głównie WFy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa (sztanga, ławka, sztangielki, prasa, modlitewnik) Dieta: mniej-więcej jest Przeciwskaznania medyczne: chore nerki (alw ćwiczyć mogę) Zażywane suplementy: omega 3, centrum witamin (o ile to można nazwać suplementami :) )

[...] Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga - prosta , łamana hantle ławeczki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Creatyna vital max + monster mass

[...] przesłanie pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: oboz sportowy stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: kickboxing/silownia stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od [...]

Wiek: 20 Waga: 75kg Wzrost: 185cm Staż: niewielki, 2 miesiące obecnie, a kiedyś też się coś tam chodziło. Cel: Nabranie kształtów, poprawa wyglądu sylwetki, może lekka masa. Dieta: Brak, ale staram się dobrze odżywiać. Dla przykładu, po treningowo : Ryż + tuńczyk / Ryż + warzywa na patelnie / Twaróg chudy na bułkach + dżem . Ogólnie staram się [...]

[...] możliwe do pokonania, więc jeśli interesuje Cię poprawa wytrzymałości, zacznij czytać uważnie.  (...) Jak z niego skorzystać?  Najlepiej wybierać sprawdzone i przebadane suplementy diety zawierające diwęglan sodu, które często wzbogacone są o inne związki wspomagające wytrzymałość, takie jak np. beta alanina oraz energetyzujące, np. kofeina. [...]

[...] treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: wspinaczka, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: nie mam ścisłej diety, staram się jeść 5-6x dziennie i możliwie maksymalizować stosunek białko/tłuszcz w posiłkach Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] bialka dziennie 90gram tluszczy oraz 80gram ww. Czy jest to wystarczajaca ilosc przy treningu na mase przy jednoczesnym spalaniu tluszczu? Dodam iz wszystkie podane wyzej suplementy sa przeze mnie wyprobowane pojedynczo i szczegolnie zadowolony bylem z tribulusa i nitrobolonu. Bylbym bardzo wdzieczny jezeli ktos zechcialby odpowiedziec na moje [...]

[...] cenie sobie zdanie osób z tego właśnie forum, gdyż śledze co gdzie jak i ile hehe Pytanie jest następujące : potrzebuje rady i pokierowania co dalej w sprawach siłowni (suplementy, jaki trening) Jestem w stanie wyslac fotki jesli tylko ktos bedzie w stanie mi pomóc;) Czekam na jakąkolwiek odpowiedz. Staż 3 lata wiec cos juz mozna pomyslec [...]

[...] 178 Cel treningowy: Klatka Piersiowa Staż treningowy na słowni: 1 Miesiąc Uprawiane inne sporty: Karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak-Zalezy mi na przybyciu na masie.Białko w serwatce? Przeciwskaznania medyczne: Problem z kręgosłupem Zażywane suplementy: Aktualnie nic

[...] komputerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - jedna mała sztangielka z wymienianymi ciężarkami 4x1kg + 2x5kg Dieta - brak Przeciwskaznania medyczne - spore skrzywienie kręgosłupa - nie mogę wiele dźwigać w pionie Zażywane suplementy - brak (jestem przeciw jakimkolwiek 'wspomagaczom treningu' )

Mam 15 lat i zamierzam sobie kupić kreatyne lub HMB tylko moja mama chce wiedzieć czy to nie szkodzi zdrowiu te suplementy ja wiem że nie ale prosze o wypowiedź ekspertów czy są jakies efekty uboczne i czy w moim wieku nie ma przeciwskazań aby brac jakiegoś gainera lub odżywke białkową Przecież to samo zdrowie Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To [...]